"Chaque personne possède en elle toutes les ressources  nécessaires pour effectuer les changements qu'elle souhaite" 

L'HYPNOSE ERICKSONIENNE : UN OUTIL A NOTRE DISPOSITION 

L’hypnose ericksonienne est issue de la pratique développée au XXᵉ siècle par Milton H. Erickson, psychiatre et psychologue américain. Erickson a élaboré cette méthode à partir de sa pratique clinique, en observant comment les individus pouvaient mobiliser leurs ressources internes inconscientes. 

L'hypnose est donc un outil à notre disposition pour accéder à nos ressources internes. La métaphore de l'arbre illustre parfaitement cela. Le tronc, les branches, les feuilles correspondent au conscient (nos pensées, comportements...). Les racines, sous terre, ce qui ne se voit pas, correspondent à l'inconscient. L'hypnose permet de créer un pont entre le conscient et l'inconscient.  

Les racines représentent les expériences passées, les apprentissages, les croyances profondes, les automatismes, les émotions non verbalisées ... Les racines sont invisibles et pourtant elles nourrissent la partie visible. Pour qu'un arbre soit en bonne santé, il faut des racines bien nourries. L'hypnose peut étendre, réparer ou nourrir autrement ces racines et ainsi permettre à la partie visible de l'arbre d'être plus forte, d'avoir une croissance différente. 

Ces racines, qui plongent très profondément dans la terre, contiennent aussi des ressources intérieures. L'hypnose permet de se réapproprier toutes ces ressources qui sont non visibles. 

Ainsi, contrairement à l'image véhiculée par l'hypnose de spectacle de perte de contrôle (possible en raison de la volonté de la personne de participer au spectacle), l'hypnose permet d'apprendre à se comprendre, à se connaître pour mieux avancer. 

Par exemple, une personne qui souhaite perdre du poids et qui malgré tous ses efforts, toute sa volonté n'y parvient pas ; Ce n'est pas au niveau conscient que se trouve la solution. Il s'agit d'aller explorer pourquoi ce comportement est en place (le besoin qui est derrière, le but de ce comportement et ce qu'il apporte à un niveau inconscient). Pour cela il faut aller voir au niveau inconscient et c'est ce que l'hypnose nous permet.   

Mon rôle consiste à vous accompagner avec des mots pour traverser ce pont et aller à la rencontre de cette partie appelée inconscient qui est toujours là en arrière plan pour vous aider. De votre côté, le seul ingrédient nécessaire est d'avoir l'intention d'aller explorer votre monde intérieur en entrant dans un état modifié de conscience pour avancer sur votre thématique.